Heb je de wens om meer zelfvertrouwen te hebben? Dat is een mooi streven. Zorg dat je goed in je vel zit en de mooiste versie van jezelf bent. Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om blijer te zijn met jezelf en sterker in je schoenen te staan. Lees verder voor tips.

Tevreden over je uiterlijk

Je uiterlijk is belangrijk voor jezelf en voor anderen. Daar is helemaal niets mis mee. Sterker nog: het is toch het eerste dat mensen van je zien. Zie het als je visitekaartje. Iedereen heeft weer eigen onzekerheden over zijn of haar uiterlijk. Denk na of je hier iets aan wilt doen. Misschien ben je niet helemaal tevreden over je gebit. Laat je scheve tanden rechtzetten, zodat je weer zonder zorgen kunt lachen. Er zijn vandaag de dag moderne oplossingen voor te vinden, zoals het dragen van een doorzichtige beugel. En onthoud dat je daar een prachtig gebit voor terugkrijgt. Bij drsmile.nl vind je professionele hulp om je gebit mooier te maken. Met een speciaal behandelplan krijg je je zelfvertrouwen weer terug. Naast het gebit zijn er meer uiterlijke kenmerken waar je aan kunt werken: ga na wat voor jou van belang is.

Juiste kleding

We kennen de uitspraak wel: de kleren maken de man (of vrouw). Kleding doet dan ook veel voor je algehele look! Draag kleding die goed past bij je stijl. Wil je bijvoorbeeld netjes gekleed gaan of juist meer casual? Uiteraard kun je hiertussen afwisselen. Draag kwalitatieve kleding, van stevige en fraaie stoffen. Dit valt namelijk direct op. Je kunt je laten adviseren over de beste fit, die past bij je lichaam. Let er ook vooral op dat je kleding comfortabel zit, want zo voel je je er lekker in.

Zorg voor jezelf

Zorg goed voor jezelf. Daar word je een beter mens van. Het is een belangrijk onderdeel van zelfliefde: als je goed voor jezelf zorgt, geef je ook meer om jezelf. Je zou ook goed voor een ander zorgen, dus waarom niet voor jezelf? Slaap goed, ervaar zo min mogelijk stress, eet gevarieerd, beweeg regelmatig: het helpt allemaal mee. Het draagt bij aan een positieve gemoedstoestand en een beter zelfbeeld. Dit zorgt ook weer voor een boost van je zelfvertrouwen. Het houdt ook in dat je niet te streng voor jezelf hoeft te zijn. Iedereen maakt fouten: we zijn allemaal mensen. Het is belangrijk om dit te zien als leermoment, in plaats van reden tot zelfkritiek. Sta jezelf toe om te groeien en te leren van misstappen. Leer jezelf goed kennen: zo weet je hoe je voor jezelf kunt zorgen. En zo weet je ook wie je nu écht bent. Sta daarbij vooral stil bij je goede punten. Identificeer je sterke punten en onthoud wat je allemaal al bereikt hebt in je leven. Maak een lijst van successen, of deze nu klein of groot zijn. Dit kan helpen om een positiever zelfbeeld te ontwikkelen. Vervang negatieve gedachten door positieve. Zeg tegen jezelf dat je capabel bent en dat je er mag zijn: zo ga je er vanzelf in geloven.

Sterk voorkomen

Je kunt oefenen hoe je overkomt op anderen. Leer jezelf om sterk over te komen, bijvoorbeeld als je nieuwe mensen ontmoet of als je een presentatie moet geven op je studie of werk. Zo kun je cursussen volgen waarin je leert om te speechen, of juist waarin je leert over weerbaarheid en zelfvertrouwen. Maar je kunt ook jezelf hierin trainen. Oefen bijvoorbeeld eens voor de spiegel een speech: hoe sta je erbij, hoe komen de woorden uit je mond? Vervolgens kun je dit oefenen bij bekenden, om een ‘publiek’ te hebben. Wees je bewust van je lichaamstaal. Sta rechtop, maak oogcontact en straal zelfvertrouwen uit. Hier kun je echt beter in worden!

Zelfvertrouwen ontstaat niet van de ene op de andere dag. Het is een groeiproces, dat tijd en toewijding vergt. Deze tips helpen je goed op weg.